こんにちは三島サロンです。 私事ではありますが、最近 「筋トレ」 にはまっています。 若かりし頃は全く興味がなかったのですが、 ここ最近健康ブーム いつまでも若々しく、美しく、みずみずしさ の為に 女性にこそ「筋肉」が必要なのです。（なんだそーです。） 血行が良くなり全身に栄養がしっかりめぐり お肌もプルプル、髪もツヤツヤ・・・ そこで・・・・
私なりにがんばっちゃってます。 １日30分有酸素運動、筋トレ、柔軟 やってます。 毎日できるように心がけてはいますが、 なかなか厳しい・・・ でも自分に負けず頑張りますね。 追伸 もっと良い方法はないのかと思い インターネットで調べていると 「筋肉占い」 と言うサイトにあたりちなみに私は 「外肛門活約筋」 でした・・・
三島サロンです。
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